안녕하세요. 클릭정보마당의 윤미령입니다. 새해가 시작된 게 엊그제 같았는데 가만히만 있어도 땀이 나는 계절, 여름이 찾아왔습니다. 우리 지역은 연일 33도를 밑돌면서 작년보다 빨리 무더위가 찾아왔다고 하는데요. 오늘은 건강하게 여름나는 방법에 대해 여러분께 소개합니다. 최근 3년간 대구에서는 폭염으로 인한 온열 환자가 계속 증가한 것으로 나타났는데요, 대구소방안전본부에 따르면 온열질환자는 2014년 3명, 2015년 23명, 2016년은 32명으로 인 것으로 나타났습니다. 올해도 푹푹 찌는 무더위가 이어져 온열질환자가 많이 발생할 것으로 예상돼 대구시는 ‘폭염으로 인한 온열질환 감시체계’를 실시한다고 합니다. Q1) 온열질환의 증상에 대해 말씀해주세요. 보건건강과장 백윤자 - 온열질환은 대표적으로 5가지 정도로 되겠는데요. 우리가 많이 듣는 열사병이 온열질환의 가장 대표적인 질환으로 볼 수 있겠습니다. 열사병은 땀이 많이 나지 않고 건조하고 뜨거운 열이 많이 납니다. 그리고 두통 오한 또 빠른 맥박이라던가 호흡이 있고요 혈압이 떨어집니다. 심하면 의식장애라던가 혼수상태로 인해서 중추신경계기능 장애를 일으킬 수가 있습니다. 반면에 열 탈진은 땀을 많이 흘리고 또 심한 무기력감과 피로감이 있습니다. 창백하고 근육경련이 있어서 오심, 구토 등의 증상이 나타납니다. 그 외에도 일시적인 의식소실이나 어지럼증이 나타나는 그런 열 실신이 있고요. 손, 발이나 발목에 부종이 생기는 열 부종 또 어깨, 팔, 다리, 복부, 손가락 등에 근육 경련이 나타나는 열 경련이 나타날 수 있습니다. Q2) 대구시가 ‘온열질환 감시체계’를 지난 29일부터 개시했다고 들었습니 다. 보건건강과장 백윤자 - 온열질환 감시체계는 응급실이나 의료기관을 방문한 온열질환자들이 보건소를 통해서 신고가 되고 있습니다. 신고 되면 질병관리본부라던가 재난관련부서로 저희가 보고를 하게 되고요. 우리 대구시에서는 26개 응급의료기관이 참여를 하고 있습니다. 매년 6월에~9월 사이에 운영을 하고 올해는 저희가 5월 29일부터 시작해서 9월까지 운영할 예정입니다. ‘폭염주의보’와 ‘폭염경보’의 차이에 대해 말씀드립니다. 먼저 ‘폭염주의보’는 일 최고기온이 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령 나는 것을 말합니다. ‘폭염경보’는 일 최고기온이 35도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령되는데요. 언뜻 비슷해 보일 수 있지만 1~2 도는 엄청난 차이이며 그만큼 폭염경보가 발령되면 특별히 신경 써주는 게 좋습니다. Q3) 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 온열질환 예방법에 대해 소개해주세요. 보건건강과장 백윤자 - 온열질환 예방을 위해서는 폭염이 집중되는 낮 시간대 12시나 17시 그 사이에는 장시간 야외활동이나 특히 논, 밭 작업을 자제를 하고 불가피한경우에는 평소보다 물을 충분히 섭취를 하고 시원한 장소에서 휴식을 자주 취해야 합니다. 특히 고령자나 독거노인, 고혈압이나 당뇨등 만성질환을 가진 사람들 또 어린이나 야외에서 일하시는 분들은 폭염에 더 취약 할 수도 있으므로 각별히 주의를 하시는게 좋겠습니다. 여름에는 에어컨 바람과 찬 음식 섭취가 많아 감기에 걸리기 쉬운데요. 냉방기 작동 시에, 실내 온도를 24~26도로, 또 실외와의 온도차는 5도 미만으로 유지시키는 것, 꼭 잊지 마세요! 이상으로 클릭정보마당의 윤미령이었습니다.