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겨울철 피부 관리법

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겨울철 피부 관리법

겨울의 차고 건조한 바람은 피부를 거칠고 건조해지게 만들게 하는데요. 클릭!정보마당 이번시간에는 겨울철 피부 관리법에 대해서 알아보겠습니다.
겨울철에 피부를 건조하게 만드는 요인은 어떤게 있나요?
겨울철에는 급격한 추위로 피부의 신진대사와 혈액순환이 줄게되며 난방을 하게 되어 실내공기를 건조하게 만들어 피부가 건조하게 되고 이로 인해서 피부의 천연보호막이 
손상되어 피부가 거칠게 되고 노화가 더욱 가속화 될수 있습니다.특히 목욕이나 사워를 자주하면 피부가 더 건조하고 트고,갈라지면 거칠게 됩니다. 
그렇다면 겨울철 피부관리는 어떻게 해야될까요?
먼저 환경개선이 필요한데 주거 온도의 변하는 크지않게 20~24C정도로 유지하고 방에 가습기나 물수건을 걸어두는것이 좋고, 목욕시간과 횟수를 줄이는데 1주에 2~3회 하는것이 좋습니다.
또한, 뜨거운 물의 사용을 피하고 순한비누를 사용하고 때는 밀지 않는것이 좋습니다. 목욕수 수건으로 부드럽게 닦고 즉시 보습제를 바르는 것이 좋습니다.
증상이 심한분은 약물치료,연고도표를 하고 고담백식사가 도움이 됩니다.
그 밖에 신경써야 될 점은 어떤게 있을까요?
겨울철에는 차칫 자외선 차단제를 소홀히 하기 쉬운데 겨울에도 자외선 차단제는 바르는게 좋습니다.그리고 겨울철에는 스키장을 찾는 분들이 많은데요 스키장에서는 자외선이
한여름보다 4배나 강하므로 장시간 자외선 노출을 피하고 옷이나 모자,햇빛 차단제등을 이용해 자외선을 막는 것이 필요합니다. 또한, 차고 건조한 바람에 많이 노출되는 손,발,코끝,뺨은
자칫 동상에 걸리기 쉽습니다.동상은 흔히 영하의 기온에서만 발생하는 것으로 알려져 있으나 체질에 따라 영상의 기온에서도 걸릴수 있으므로 겨울철에는 항상 조심해야 합니다.
일단 동상에 걸렸을 때는 상처를 따뜻하게 해주는 것이 중요합니다. 동상 예방에는 노출된 피부의 보온이 가장 중요하고 고단백질 영양식 섭취와 비타민C 복용등이 효과가 있습니다.
건조하고 거친 피부에는 팩을 해주면 좋은데요.하지만 너무 잦은 팩은 오히려 피부 트러블을 일으킬수 있다는점 기억하시길 바랍니다.

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