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주부 우울증 예방

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장마철에는 일조량이 줄어들면서 많은분들이 우울한증상을 호소하게됩니다

그런데 다양한 우울증 증상가운데 주부우울증이 가장 많다고하는데요

클릭정보마당 이번시간에는 주부우울증에대해서 알아보겠습니다

주부우울증은 어떤 증상을 보이나요?

네 주부우울증의 증상은 하루종일 슬프고 의욕이없다는것입니다

또는 식욕증가나 식욕감퇴 피로감과같은 증상이 나타날수있고요

불면증 그리고 자기죄책감 자기비하 자기연민에빠져서 괴로워합니다

또는 심하면 자살까지도 생각할수있습니다 이런증상이 2주이상 지속된다면은 주부우울증을 꼭 생각해봐야되겠습니다

주부우울증의 원인에는 어떤것이있을까요?

네 주부우을증은 우울증의 한 부분이므로 우울증의 원인을 첫째로 뵈야되는데 가장중요한것은 머리속 아민대사의 이상입니다

아민대사라하는것은 일종의 신경전달물질 화학물질의 이상입니다 이 화학물질의 불균형이 우울증을 유발시킨다고 현대의학은 밝혀내고있습니다

그리고 심리적인인자 성격 그리고 환경적인요소 이런 복합적으로 나타나서 주부우울증이 나타나는데요 특히 여성들은 임신이나 출산 그리고 폐경기때의 갱년기우울증 그리고 우리나라의 화병 이런증상들도 우울증의 한 증상입니다,

이러한 주부우울증을 반드시 치료해야하는 이유가 있는건가요?

네 반드시 치료해야합니다 여성들이 우울증에 취약하며 또 주부우울증이 흔함으로 주부우울증으로 인해서 가정의 건강 가정의기능이 파괴될수가있습니다

건강한 어머니가 건강한 가정과 건강한 자녀를 이룰수있듯이 주부우울증은 우리사회의 행복을 위해서 반드시 치료가되어야할 존재입니다

주부우울증의 치료는 어떻게 할수있을까요?

주부우울증은 우울증치료와 같습니다 첫째로 반드시 항우울제를 복용해야합니다

그래서 우리 뇌속에 신경전달물질에 발란스를 맞추어주고 기분을 좋게만들수가있습니다

두번째로는 긍정적인사고 그리고 운동 다양한 취미생활과 대인관계의 폭을 넓히는것입니다

그리고 햇빛을 많이 쬐는것도 중요합니다 여러분들이주위의 우울증이있는지 아니면 자신을 돌이켜보고 우울증은 반드시 치료가 쉽게 될수있는 질병이라는것을 명심하여야합니다

남편이 아내의 우울증을 대수롭지않게 넘겨버린다면 이것은 우울증이라는 불씨에 기름을 끼얹는것과 같다고합니다

아내의 우울증에는 남편의 칭찬이 가장 큰 약이라고 하는데요 오늘 저녁에는 우리 아내에게 따뜻한 칭찬한마디 해주는 건 어떨까요?

첨부파일

city56_06_클릭-주부우울증.wmv (8.07 MB)

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2006-07-13

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